• A szerencse lánya

        Szerző:
        WEBBeteg

        Sok mindennel próbálkoztam már az életemben, amiről azt hittem, hogy boldoggá tesz.

        Az örömtelenség kezelése

        Az öröm képességének elvesztése a depresszió egyik kulcsfontosságú és nagyon gyakori tünete. Markáns lelki jelenségről van szó, melyet az érintett szenvedéssel él át a következményes kiüresedés-érzés miatt. Depresszió: Az örömtelenség (anhedónia) kezelése
         

        Néha a legnagyobb erőfeszítéseim ellenére is alul maradtam, néha meg egyszerűen léptem egyet a réten, rácsodálkoztam a világra magam körül, és minden gondom ott maradt valahol, az előző lépésem helyén. Váratlanul könnyű lettem, és elégedett. Mintha valaki kisimította volna a lelkem gubancait.

        Az életem apró kis jelenetek sorozata. Vannak történeteim, amik ugyan egyféleképpen történtek velem, és ez megmásíthatatlan, de az emlékük folyton változik. Szeretettel gondolok valakire, akire akkor nagyon haragudtam, vagy hiányzik valaki, akit kerülni igyekeztem. Nagy pofonokba futottam bele, amiknek most már értem az okát. És hálásnak érzem magam. A hála átmelegít, kisimít, és elégedetté tesz: milyen jó nekem!

        Hirdetések

        Keresem ezt az érzést, most már tudatosan. Napközben figyelek arra, hogy észrevegyem az olyan apró, jó dolgokat, mint egy váratlan, kedves gesztus valakitől, vagy egy közlekedési jelzőlámpa, ami éppen akkor vált zöldre, amikor a zebrához érek. És a nagyobbakat is: lányom boldog hangját hallani a telefonban, egy jól sikerült (vagy éppen megúszott) vizsga után. Magamban ilyenkor ki is mondom: „köszönöm”. Valahogy így válik igazán valósággá. Ez a sok kicsi „köszönöm” ott sorakozik az életemben, védőfalat alkotnak az eltompulás ellen. Esténként újra átgondolom a napomat, és egy füzetbe felírom, hogy aznap mi mindenért lehetek hálás.

        Hagyom, hogy teljesen átjárjon az érzés: jó nekem. Ezzel alszom el.

        Információ a depresszió kezeléséről

        (Moody)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Földimogyoró-allergia

        Dr. Hidvégi Edit

        A tünetek súlyossága az enyhe irritációtól az életveszélyes reakcióig terjedhet.

        Gyümölcsök és puffadás

        Dr. Hidvégi Edit

        Súlyos szövődményekkel járhat a fel nem ismert fruktózintolerancia.

        A szerelemről tudományosan - Mi köze van hozzá a szívünknek?

        Miért jelképezik a piros, rózsaszín vagy éppen pink színben pompázó szívek a szerelmet? Tévedünk, ha azt hisszük, a szívnek bármi köze van az érzelmeinkhez, hacsak nem fizikai mellékhatásként.

        Az oxitocin - Miért fontos a szervezet számára?

        Az oxitocin olyan anyag, aminek a nevét hétköznapjainkban is gyakran halljuk, de kevés konkrétumot tudunk róla. Rengetegen találkoztak vele, rengetegen hallották a nevét, de nem biztos, hogy minden hatása ennyire széles körben ismert. Nőgyógyászati klinikákon szülés közben, fájások megindítására gyakran használt szer. Mi mindenben van még ezen túl szerepe?

        67 százalékon áll a magyarok boldogságszintje

        Holnap, azaz március 20-án van a boldogság világnapja, amelyet az Egyesült Nemzetek Szervezete (ENSZ) hívott életre még 2012 nyarán.

        Húsvét - Egyházak: minden nehézségen átsegít a bizalom, a derűs világszemlélet és az isteni szeretet

        Nem a csüggedés, nem az értelmetlen sodródás, hanem a bizalom, a derűs világszemlélet, a mindenki felé megnyíló isteni szeretet az az erő, amely átsegít minden nehézségen, még a halálon is - olvasható a Magyarországi Egyházak Ökumenikus Tanácsa (MEÖT) és a Magyar Katolikus Egyház közös húsvéti üzenetében.

        A boldogság hatékony antidepresszáns mellékhatások nélkül

        Március 20. a Boldogság Nemzetközi Napja. - A Boldogság Nemzetközi Napját eredetileg az Egyesült Nemzetek Szervezete vezette be.

        Boldogtalanok a magyar fiatalok, ha nincs párkapcsolatuk

        Kapcsolatfüggők és elvágyódók a hazai fiatalok – derül ki egy friss, 30 országban, köztük Magyarországon végzett felmérésből.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA