• Őszi immuntréning gyermekének

        Szerző:
        WEBBeteg

        Nyáron a szülő egy logisztikus munkáját végzi: milyen programmal foglaljam el a gyereket, melyik tábor mit kínál, mikor, ki vigyáz majd rá? Szeptemberben végre visszaáll a család ritmusa, a gyermek újra közösségbe, bölcsibe, oviba, iskolába járhat. Ám néha csak pár hétig…

        S már nem a nyári vakáció, hanem influenza, köhögés, torokgyulladás tartja otthon. Legyen idén ősszel másképp, előzze meg a fertőző betegségeket dr. Pintér Zsolt, a Dr. Rose Magánkórház gyermekorvosának tippjeivel!

        A nyolcéves kor előtti fertőzéses megbetegedéseknek épp az a céljuk, hogy megeddzék a gyermek immunrendszerét” – mondja Dr. Pintér Zsolt – A kicsik főleg felső-légúti fertőzésektől szenvednek, torokfájástól, köhögéstől, horkolástól, nehézlégzéstől és orrdugulástól nyűgösek. Egyfajta “beavatási időszak ez, a betegségeknek tulajdonképpen fontos funkciójuk van: “tanítgatják” a szervezetet, hogyan használja védelmi rendszerét. Ám számos orvosi és házi módszert ajánlhatunk, melyek más módon is erősíthetik az immunrendszert.

        Hirdetések

        Tippek immunrendszer erősítésre

        • Pépesítsen lenmagot, napraforgómagot és mandulát egy daráló segítségével. Az így kapott porszerű massza értékes esszenciális olajokat és ásványi anyagokat tartalmaz, s édes diós-mogyorós ízű lesz. Használhatja zöldségek vagy más ételek meghintésére, napi 1-2 teáskanálnyi elég belőle.

        • Készítsen gyermekének több halat, ám még ennél is jobb megoldás, ha naponta egy teáskanál csukamájolajat kap, annak D-vitamin és omega-3 esszenciális zsírsav tartalma miatt. A probléma csak az olaj íze, de a gyógyszertárakban kereshet jó minőségű kapszulás készítményt is, amiben megfelelő koncentrációban találhatók meg az említett összetevők.

         

        Prebiotikumok, probiotikumok, szinbiotikumok


        A bélflóra fő funkciója a kórokozókkal szembeni védelem, valamint az immunrendszer állandó készenléti szinten tartása. Ha a bélflóránk egyensúlya felborul, és a káros baktériumok száma megnő, célszerű probiotikumokat, prebiotikumokat alkamaznunk az egyensúly helyreállítása érdekében. Prebiotikumok, probiotikumok, szinbiotikumok>>

        • Készítsen frissen facsart narancslevet, nyers zöldségleveket (céklából, sárgarépából, zellerből,) gyümölcscentrifugával. Ezek az italok C-vitamint és bioflavonoidokat tartalmaznak melyek alapvetően fontosak a jó immunműködéshez. A kivi és az eper szintén nagy mennyiségben tartalmaz a C-vitamint és bioflavonoidot, ám ezeket a gyümölcsöket nem ajánlatos centrifugán átpréselni.

        • Ha gyermeke allergiás és rendszeresen bedugul az orra, próbálják ki a tejmentes diétát. Iktassák ki étrendjéből a tejet, vajat, tejszínt, joghurtot, csokit, fagylaltot. Azokat az ételeket is kerüljék, melyek mesterséges színezéket vagy állományjavítókat tartalmaznak.

        Bioboltokban biztosan talál olyan termékeket, melyekkel ezeket kiválthatja. “A gyermekek napi kalcium bevitele 600-800 mg – teszi hozzá Dr. Pintér – így a tehéntejmentes étrend mellé pótlást szükséges adnunk. A por alakú kalcium-aszkorbát bioflavonoidokkal (C-vitamin) megfelelő készítmény, napi egynegyed teáskanálnyi elegendő belőle.

        • Az otthon készült sütiket süsse teljes kiőrlésű lisztből, zabból, hidegen sajtolt olajokkal, mézzel, aszalt gyümölccsel. Szórjon rá len-, napraforgó-, szezámmagot. Így sokkal egészségesebb lesz a desszert, mint a boltban vásárolt édességek.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        • A fokhagyma csodálatos antibiotikum, frissen és nyersen a leghatékonyabb. Passzírozzon, vagy daráljon le 2 gerezd nyers fokhagymát, a levét keverje össze friss gyümölcslevekkel, vagy párolt zöldségekkel. 2-3 hónap elteltével észreveszi majd, hogy a gyermek kevesebbszer beteg, jobban alszik és kevésbé ingerült…

        • Tornázzon együtt a család! Kutatások kimutatták, hogy a sport a természetes élő sejtek számát növeli a szervezetben. Ahhoz, hogy gyermekeinkben mozgás szeretetét megalapozzuk, jó példát kell mutatnunk. Tornázzon velük, ahelyett hogy noszogatja őket „Menj ki, és játssz valamit a levegőn…” Remek családi tevékenység a kerékpározás, hegymászás, korcsolyázás, kosárlabdázás, de akár a tenisz is.

        • Amikor a gyermek felgyógyul valamilyen betegségből, dobjuk ki a fogkeféjét, mert ez rengeteg bacilust, vírust “utaztat”.

        (drrose.hu)
         

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Mi az a divertikulózis?

        Dr. Mármarosi István

        Mi utalhat a vastagbél falán kitüremkedő képletek jelenlétére?

        Látászavar, szédülés?

        Dr. Kapocsi Judit

        A kezeletlen vagy rosszul beállított magas vérnyomás szövődményei is lehetnek.

        Nemcsak szépek, de hasznosak is a kristályok

        A kristályterápiát sokan alkalmazzák kisebb problémák otthoni kezelésénél. A fejfájásra például az ametisztet, emésztési zavarokra a topázt, menstruációs görcsökre a tűzachátot, köhögésre az akvamarint szokták ajánlani.

        Pszichogén köhögés - Valóban létezik?

        Nemcsak a holisztikus medicina, hanem a nyugati típusú orvoslás is igyekszik a beteget egységként, pszichéjével együtt gyógyítani. Ez természetesen nem mindig egyszerű, nem utolsósorban azért, mert a betegek - különösen manuális szakmákban - nem pszichoterápiás javaslatért fordulnak orvoshoz az organikusnak gondolt tüneteikkel.

        A nátha és az influenza hatékony megelőzése

        Főként ősszel és télen szenvednek sokan a vírusfertőzés következtében kialakuló nátha, azaz a megfázás tüneteitől. Nem létezik olyan módszer, amivel a megfázás teljes bizonyossággal megelőzhető lenne, ám mégis tehetünk a kockázat csökkentése érdekében. Az influenza ellen azonban van védőoltás, amelynek beadatása az influenza elleni védekezés leghatékonyabb módja.

        Az enyhe köhögés jelezhet tüdőgyulladást? - Az orvos válaszol

        Az enyhe köhögés izom- és végtagfájdalmak, láz nélkül is lehetnek a tüdőgyulladás tünetei? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        Az influenza néhány óra alatt megbetegít!

        Tudósok kiderítették az okát, miért tüsszög vagy köhög télen minden második ember. A magyarázat egyszerű: egyetlen egy influenzás embertől származó tüsszentés egy egész szobát be bír teríteni baktériumokkal, és a fertőzés veszélye még órák elteltével is megmarad.

        Akár húszezer vírus is lehet egyetlen köhögésben

        Akár húszezer vírus is lehet egyetlen köhögésben, ami bőven elegendő ahhoz, hogy több ember megfertőződjön - számolt be a szingapúri állami egyetem kórházának mikrobiológiai részlege.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA