Fordítsunk gondot fogainkra az ünnepek alatt is!

Az ünnepek idején többet megengedünk magunknak, mint a hétköznapokon, bejgli, mézeskalács, szaloncukor és hasonló finomságok vesznek körül, és nem fogjuk vissza magunkat. Épp ezért ilyenkor még fontosabb, hogy odafigyeljünk a megfelelő szájhigiéniára.

Az nem jelentene veszélyt, ha az ünnepek alatt mértékkel édességeket ennénk, és ügyelnénk a rendszeres fogápolásra, de az áruházak polcain már szeptemberben megjelentek az ünnepi édességek, és sokan engednek a kísértésnek, így a fogak, a fogíny és a szájüreg már az őszi hónapoktól nagy veszélynek van kitéve.

Az édességek csökkentik a száj pH-értékét, ami rontja a fogak ellenálló képességét a szuvasodással szemben, valamint növeli a fogínybetegségek kockázatát is.

Hogy őrizhetjük meg fogaink épségét?

Az ünnepi időszakban semmiképp sem engedhetjük meg magunknak a hiányos fogápolást.

Az édességek fogyasztása után fél órával mossunk fogat! Ám önmagában ez még nem elég! A fogközök tisztításáról sem szabad elfelejtkeznünk! Ezt a műveletet naponta kétszer vagy még gyakrabban ajánlott elvégezni fogselyem vagy fogköztisztító kefe segítségével.

A nyelvünket is naponta meg kell tisztítani. Így a baktériumok megtelepedése és a rossz lehelet kialakulása megakadályozható. A forralt bor vagy az édességek nagyon gyakori fogyasztása mellett átmeneti megoldásként ajánlott a savas pH és a szájszag elkerülése érdekében szájspray-t használni.

Lefekvés előtt még egyszer öblögessen szájvízzel, hogy plusz védelmet nyújtson fogainak és fogínyének.

Ha megfogadja a tanácsokat, és vigyáz fogai épségére, elkerülheti a fogfájást és zavartalanul, fájdalom nélkül töltheti az ünnepeket.

Tovább Hogyan mossunk fogat? A fogmosás helyes technikája

Forrás: WEBBeteg
B. M., szakfordító; portalderzahnmedizin.de
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos