• A D-vitamin és az elhízás

        Szerző:
        WEBBeteg

        Azoknak a túlsúlyos és elhízott embereknek, akik D-vitamin-hiányban szenvednek, ajánlott a vitamin pótlása, hogy fokozzák a fogyási esélyeiket - állítják szakértők. Kutatások szerint a napfényvitamin alacsony szintje összefüggésben áll a súlygyarapodással és az elhízással.

        Már korábbi tanulmányok is találtak összefüggést a D-vitamin hiánya és az elhízás kialakulása, valamint az ahhoz kapcsolódó szövődmények között, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget is.

        A Milánói Egyetem kutatóinak becslése szerint Észak-Olaszországban a súlyos D-vitamin hiányban szenvedők aránya 6%-ról 30-40%-ra nő azok körében, akik kórosan elhízottnak számítanak. Azt is megállapították, hogy a túlsúlyosak közül szinte senkinek nincs a D-vitamin szintje az optimális tartományban.

        Ez a cikk is érdekelheti Önt A D-vitamin-hiány veszélye

        Hirdetések

        A nagy dózisú D-vitamin-pótlással beindul a súlyvesztés

        A kutatók 400 túlsúlyos vagy elhízott felnőttet vizsgáltak, akiket 3 csoportra osztottak. Az első csoport tagjai nem szedtek D-vitamint, a második tagjai 25 000 egység D-vitamint szedtek havonta, míg a harmadik csoport tagjainál ez havi 100 000 egység volt. A résztvevők mindegyike kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrendet tartott a vizsgált időszakban.

        6 hónap elteltével a csak azoknál mértek optimális D-vitamin szintet, akik havi 100 000 egységnyit szedtek belőle, ugyanakkor mindkét csoport tagjainál jelentős mértékű fogyást és derékbőség csökkenést figyeltek meg.

        A havi 25 000 egység D-vitamint szedő csoportnál átlagosan 3,8 kg, míg a 100 000 egységet szedők esetében átlagosan 5,4 kg volt a testsúlycsökkenés. A derékbőség az utóbbi csoport tagjainál átlagosan 5,48 centivel, míg az előbbieknél 4 centivel lett kevesebb.

        A tanulmány szerzői szerint: „A jelen adatok azt mutatják, hogy a D-vitamin-hiányban szenvedő elhízott és túlsúlyos embereknél a D-vitamin pótlása segíti a fogyást, és fokozza a csökkentett kalóriatartalmú étrend jótékony hatásait. Minden elhízott embernél meg kellene a D-vitamin szintet vizsgálni, és ha az alacsony, mielőbb meg kell kezdeni annak pótlását.” A D-vitamin kezelés során a kezelőorvos által szükséges mennyiségűnek ítélt gyógyszeres kalciumpótlás is szükséges.

        A tanulmány eredményeiről a 2015-ben tartott prágai Európai Obezitológiai Kongresszuson számoltak be.

        Olvasson tovább! Miért kell kezelni az elhízást? A túlsúly következményei

        WEBBetegForrás: WEBBeteg
        Cs. K., fordító; www.dailymail.co.uk, Vitamin D supplementation promotes weight loss and waist circumference reduction in overweight/ obese adults with hypovitaminosis D (22nd European Congress on Obesity (ECO2015), Prague, 2015: Abstracts)
        Lektorálta: Dr. Ujj Zsófia, belgyógyász, hematológus

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Hidradenitis suppurativa

        Cs. K., fordító

        A szőrtüszőkből eredő gyulladásos kórkép ott alakul ki, ahol sok a verejtékmirigy is.

        Futball-világbajnokság

        M. J., újságíró

        Mi lenne a focival drukkerek nélkül? Hogyan hat a rajongók jelenléte a játékosokra?

        Nyáron is D-vitamin hiányosak vagyunk

        A csontok szempontjából legfontosabb vitaminunk a D-vitamin, melynek nagy részét a szervezet maga állítja elő napfény hatására. A jelenlegi...

        Új lehetőség a nagy dózisú...

        A D-vitamin hiány az egész világon tapasztalható, ennek legfőbb oka az, hogy a D-vitamin pótlását nem tudjuk megoldani kizárólag...

        A D-vitamin pótlása egész évben fontos -...

        A szervezetünk számára szükséges D-vitamin jelentős része napsugárzás hatására keletkezik a bőrünkben, a további mennyiséget élelmi...

        Több D-vitaminra van szükségünk

        A D-vitamin számos létfontosságú szerepet tölt be szervezetünkben, azonban csak napjainkban kezdünk kellő figyelmet fordítani rá. A...

        Fogyókúra - Nem mindegy, melyik...

        A fogyókúrának és az életmódváltásnak fontos része a fizikai aktivitás. Nem mindegy azonban, hogy hogyan mozgunk! A rosszul megválasztott...

        BMI index, haskörfogat, testzsírszázalék...

        Több módszer létezik, amelyek segítségével megállapítható az elhízás ténye, illetve annak mértéke. Az elmúlt időszakban egyre inkább...

        Elhízás - Mi van a háttérben?

        Az elhízott emberek között csak igen ritkán találunk betegséget a háttérben, általában régi beidegződések és pszichológiai problémák...

        Mi lenne a focival drukkerek nélkül? A...

        Képzeljük el a foci vb-t üres lelátókkal: vajon milyen érzés lenne a focistáknak a rajongók morajlása nélkül végigjátszani egy...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.