• A vízitúra veszélyei

        Szerző:
        WEBBeteg

        Magához a fürdőzéshez is számos óvintézkedés indokolt, a vízitúrázás pedig még rázósabb téma. Egy vízi kaland, kiváltképp az erre nyitottaknak különleges élményt nyújthat, de ha egyszer vészhelyzet lép fel, könnyen beárnyékolódhat a jókedv.

        Nehéz felkészülni minden eshetőségre, de a nyugodt túrázáshoz érdemes néhány dolgot végiggondolni mielőtt beleugrunk a mély vízbe.

        Aki belevág egy vízitúrába, valószínűleg tisztában van az evezés alapjaival és valamilyen szinten ismeri a vizeket. Amennyiben kevés, vagy esetleg szemernyi gyakorlattal sem rendelkezünk, érdemes alaposan felkészülni, tanácsot kérni a témában jártas személytől, mert elengedhetetlen az evezés alapvető szabályainak, illetve elméleti hátterének ismerete.

        Fontos lenne tehát a tudatos előkészítés, mely során mérlegeljük egy tapasztalt túravezető szükségességét és alaposan végiggondolunk a tájékozódástól kezdve a lehetséges balesetekig mindent.

        Hirdetések

        Résztvevők és helyszín

        Először is vegyük számba, hogy hány főből állna a csoport, közülük mennyi a gyerek és a felnőtt, majd válasszunk ki egy ideális nehézségű folyószakaszt. Természetesen nem ugyanolyan vízre megy egy sportos, fiatal felnőttekből álló csoport evezni, mint például egy általános iskolás osztály.

        Amennyiben egy hivatásos túravezető felkeresése mellett döntöttünk, ő valószínűleg segíteni fog a megfelelő helyszín kiválasztásában, egyéb esetben viszont a résztvevők fizikai állapotából és vízi ismereteikből kiindulva keresgéljünk, azokat a helyeket előnyben részesítve, ahol rendelkezünk némi helyismerettel.

        A legkönnyebb vízitúrákat általában sodrás nélküli árterekre, napi kb. 10 km-es távolságokkal szokták szervezni, ami csupán néhány órás evezést jelent. Az igazán nehezek viszont már gyorsabb folyókon zajlanak, ahol hullámzás is előfordulhat és a résztvevők napi 30 km-nél többet eveznek. Ehhez már szükséges bizonyos fokú tapasztalat, illetve erőnlét.

        A szúnyogcsípés

        A szúnyogcsípés hazánkban a viszketésen kívül semmilyen komoly problémát nem okoz. A szúnyogok néhány távoli országban azonban súlyos betegségek terjesztői lehetnek. A szúnyogcsípés veszélyei és megelőzése

        Útvonal, felszerelés

        Ha már megvan a helyszín és a csapat, tervezzük meg előre a pontos útvonalat. Ehhez figyelembe kell venni a helyi adottságokat, a folyó sodrásának irányát és sebességét, mert érdemes előre kitűzni, hogy melyik napon nagyjából meddig szeretnénk eljutni. A tempót nem kell túl feszítettre ütemezni, így lesz idő a part menti településeken megállni, pihenni és szétnézni, vagy ebédelni.

        Végül már csak a felszerelést kell összeszedni. Vigyünk magunkkal naptejet, fehér pólót, elsősegély felszerelést – ezekről még később szó lesz, illetve ami a legelengedhetetlenebb: mentőmellényt. Gyermekeknek mindig, felnőtteknek veszélyesebb folyószakaszoknál, illetve úszni tudás hiányában javasolt. Nagyon fontos ellenőrizni, hogy az adott mellény mekkora testsúlyhoz igazodik.

        A felfújható mentőmellények NEM megfelelőek. Ezek kisgyerekek alkalmi, medencei fürdőzésére szolgálnak. Fontos, hogy kétkamrás legyen, mert így ha egy helyen kiszakad és leereszt, a másik fele még mindig fent tudja tartani a kisgyermeket.

        A napszúrás

        A napszúrást - mint neve is mutatja - tartós, hosszabb ideig történő, tűző napon való tartózkodás okozza. Ilyenkor a napsütés melegítő hatása, a levegő felmelegedése miatt a szervezetben pozitív hőmérleg alakul ki, mely káros folyamatokat indít el a szervezetben. Ehhez járul hozzá a fedetlen fejet érő napsütés direkt hatása, ami által a fej hőmérséklete jóval meghaladja a test hőmérsékletét. A megnövekedett hőmérséklet következménye a koponyaűri nyomás fokozódása és az agyhártya izgalma - ezen jelenségek felelősek a klasszikus tünetek megjelenéséért. A napszúrás akár életveszélyes is lehet

        Különböző szervezetek révén van lehetőség kompletten megszervezett vízitúrákra is jelentkezni, ilyenkor a résztvevőknek az evezésen kívül nem kell mással foglalkozniuk, a tapasztalt túravezető mindenben segít. Egyénenként változó, hogy melyik lehetőség vonzza jobban az embert, egy biztos, hogy a saját biztonságunkra mindig magunknak kell odafigyelni.

        Habár felül a gálya...

        A víz erejét soha nem szabad alá-, saját felkészültségünket és erőnlétünket pedig felülbecsülni. Egy vízhenger, örvény, vagy vízesés szeszélyes hánykolódása a legügyesebbeket is olyan életveszélyes helyzetbe hozhatja, amiből csak a szerencse segítheti ki őket. Egy zúgón a sziklák között például fennakadhat a kenu és, ha felborul, a víz könnyen maga alá temeti az embert. Az ilyen súlyos balesetekre sajnos nem lehet igazán felkészülni, legfeljebb elővigyázatossággal megelőzni, vagy elsősegélynyújtói ismeretekkel enyhíteni a végkimenetelen.

        A kisebb sérüléseket azonban könnyedén elláthatjuk, amennyiben rendelkezésünkre áll egy jól összeállított elsősegély-felszerelés. Vízi túrákra érdemes magunkkal vinni kötszert (leukoplaszt, mull-lap és mull-pólya), fertőtlenítőszert, ollót és gumikesztyűt. A kisebb sebeket is megéri alaposan fertőtleníteni és bekötözni, mert a vízben rengeteg mikroélőlény él, melyek bejuthatnak a vérkeringésbe.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Nem az elsősegélynyújtáshoz tartozik ugyan, de fontos megemlíteni a vérszívókat is, melyek ellen védekezzünk rovarriasztó krémmel. Mindezen túl vízitúrázás alatt is vegyük komolyan a nap elleni védekezést. Ne csak a bőrünket óvjuk naptejjel, fehér pólóval, hanem fejünket is védjük kalappal, vagy a haj gyakori bevizezésével.

        A melegben gyorsan napszúrást kaphatunk és sem nekünk sem társainknak nem túl jó, ha rosszul leszünk evezés közben. A kisgyerekekre pedig kiváltképpen ügyeljünk ilyen szempontból is, mert evezés közben a folyó közepén semmi nem védi őket a napsugárzástól.

        A vízitúrázás leggyakoribb balesetei:

        • napégés,
        • evező okozta vízhólyag, vérhólyag,
        • napszúrás,
        • rovarcsípés.

        A fentiekből látszik, hogy a vízitúrázás nem egy egyszerű dolog, bizonyos képességeket és tudást igényel, de cserébe izgalmas, gyönyörű és megnyugtató. Nem utolsó sorban pedig egészséges, hiszen a friss levegőn való evezés a testet és lelket is megfiatalítja.

        Koszorú Kamilla, Marsi ZoltánForrás: WEBBeteg
        Szerzőink: Koszorú Kamilla, Marsi Zoltán

         

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Demencia

        Dr. Veress Dóra

        Nyelési nehézség, félrenyelés. Megoldások táplálkozási nehézségek esetére.

        Kiurgó pulzus

        Kardioközpont

        Mindenképpen utána kell járni, milyen oka lehet a jelenségnek, majd kezelni.

        A kerti munkák veszélyei - Permetezés

        Akinek van kiskertje, szívesen tölti az időt a szabadban egy kis kertészkedéssel, barkácsolással, mely nemcsak hasznos elfoglaltság, hanem a kreativitást, életkedvet is növeli, valamint a testedzésnek is igen kiváló formája. A ház körüli, illetve kerti munkáknak azonban vannak veszélyei is!

        Ezek a gombamérgezés tünetei

        Kis mennyiségű mérges gomba fogyasztása is elegendő ahhoz, hogy súlyos mérgezés alakuljon ki. Az elfogyasztott gombafajtól függően a tünetek perceken belül is jelentkezhetnek, de előfordulhat, hogy csak napok múlva lépnek fel.

        Elsősegély a munkahelyen: kötelező, fontos, elsajátítható

        A munkahelyi elsősegélynyújtást elsősorban kiképzett munkavállaló vagy középfokú egészségügyi képzettséggel rendelkező személy végezheti. Ezt a szabályt felülírhatja a közvetlen életveszély elhárítása, amely mindenki számára kötelesség a tőle elvárható mértékben.

        Ájulás és elsősegély: Mi a teendő?

        Az ájulás rövid ideig tartó eszméletvesztés, amelynek hátterében az esetek többségében az agy átmeneti vérellátási zavara áll. Milyen tünetekre érdemes odafigyelni? Hogyan segíthetünk eszméletét vesztett embertársunkon?

        Fagydaganatok, fagyási sérülések kezelése - Képekkel!

        A téli hidegben nem csak a kezek, lábak és az orr hűlnek le, ennél sokkal komolyabb következményei lehetnek az extrém hidegnek. Ilyenek a szöveti károsodások, a fagydaganat és a fagyás. Hogyan előzheti meg és hogy kezelheti a fagyási sérüléseket és a fagydaganatokat?

        Hogyan tegye bababiztossá a Karácsonyt?

        A karácsony a fénylő díszek, csillogó fenyőfa és gyertyák szezonja - melyeket nézni is gyönyörűség, ám sokkal izgalmasabb megfogni, különösen egy kisgyermeknek!

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA