• Aki keveset alszik, az könnyebben fázik meg

        Szerző:
        WEBBeteg

        Akik 7 óránál kevesebbet alszanak, 3-szor könnyebben kapnak náthát, mint azok, akik legalább 8 órát alusznak minden nap - állapították meg amerikai orvosok.

        A Pittsburgh-i Carnegie Mellon Egyetem kutatói Sheldon Cohen vezetésével két héten át naponta rögzítették kérdőíves módszerrel, hogy a 153 kísérleti alany hány órát aludt, az ágyban töltött idő hány százaléka volt alvás, és ki mennyire érezte magát reggel kipihentnek. Ezután mindenki náthavírust tartalmazó orrcseppet kapott.

        Hirdetések

        Kiderült, hogy akik kevesebbet aludtak, azok könnyebben fertőződtek meg a náthavírustól. Akik rosszabbul aludtak, azoknál is nőtt a nátha kockázata.

        Számít az alvás hatékonysága is

        Akinél az ágyban töltött időnek kevesebb mint 92 százaléka volt az alvás, több mint 5-ször nagyobb valószínűséggel lettek betegek, mint akiknél az alvás hatékonysága 98 százalék fölött volt.

        A kipihentség érzése nem mutatott összefüggést a megfázással.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        A részvevők mind jó egészségnek örvendtek, átlagos életkoruk 37 év volt.

        Azt már korábbi kutatások is kimutatták, hogy az alváshiány csökkenti a szervezet immunképességét, de eddig csak kevés kísérleti adat bizonyította, hogy az elégtelen alvás fokozza a közönséges megfázás kockázatát.

        A kutatásról az Archives of Internal Medicine január 12-i számában jelent meg tanulmány.

        (FH)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Mi az a divertikulózis?

        Dr. Mármarosi István

        Mi utalhat a vastagbél falán kitüremkedő képletek jelenlétére?

        Látászavar, szédülés?

        Dr. Kapocsi Judit

        A kezeletlen vagy rosszul beállított magas vérnyomás szövődményei is lehetnek.

        Kevesebbszer alakul ki daganatos betegség az allergiásoknál

        Mivel az allergia tulajdonképpen az immunrendszer túlzott válasza, így azoknál, akik allergiásak, ritkábban alakul ki daganatos betegség, mivel a fokozott immunválasz a degenerált sejtosztódást is megtámadja.

        Az antibiotikum indokolatlan szedése növelheti az allergia kialakulásának az esélyét

        Az antibiotikumok nagyon sok hasznos bélbaktériumot is elpusztítanak, amiknek a hiánya komoly gondot okoz az emésztőrendszerben. Mivel az immunrendszer egyik központi helye a bélrendszer, a gyerekkorban sokszor felborított bélflóra sok esetben felnőttkorban növeli az allergiás megbetegedések kialakulását.

        Gyakran érzi fáradtnak magát? - Mi lehet az oka?

        A fáradtság fogalma orvosilag nehezen definiálható, a fáradtság szubjektív, mindenki másképp éli meg. A fáradtság legtermészetesebb oka az alváshiány, ám hátterében betegségek is állhatnak.

        Táplálkozási tippek az immunrendszer egészséges működésének megőrzéséhez

        Az immunrendszer működését helyes táplálkozással, megfelelő folyadékbevitellel, rendszeres testmozgással edzhetjük, erősíthetjük.

        A túlzott tisztaság állhat a gyermekkori leukémia hátterében

        Az akut limfoblasztómás leukémia kétezer gyermekből egyet sújt - írta a tanulmányt ismertető BBC News. Mel Greaves, a Brit Rákkutató Intézet tudósa 30 év alatt összegyűlt bizonyítékokkal támasztotta alá, hogy az immunrendszer veszélyessé válhat, ha az élet korai szakaszában nem találkozik elég kórokozóval. Ez azt jelenti a tudós szerint, hogy a betegséget meg lehetne előzni.

        Táskás szemek - Mi okozhatja?

        Az életkor előrehaladtával egyre gyakrabban jelennek meg a szem alatti táskák. A szemmozgató izmok az évek során fokozatosan gyengülnek, a normálisan jelenlévő zsírszövet az alsó szemhéj területére vándorol, emellett a szemhéjak területén a folyadék is felgyülemlik.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA