A testmozgás és az alvás hiánya fokozza a rák veszélyét
megjelent:
A rendszeres testmozgás lényegesen csökkentheti a nőknél a rák kockázatát, de az állandó alváshiány megszüntetheti ezt az előnyt, állapította meg egy amerikai tanulmány.
Csaknem 6 ezer nő hosszú éveken át végzett megfigyelése kimutatta, hogy azoknál, akik a legtöbbet mozogtak, 25 százalékkal volt ritkább a rák, mint a leglustábbaknál.
Viszont 47 százalékkal volt magasabb a rák előfordulása azoknál a fiatal, fizikailag aktív nőknél, akik napi 7 óránál kevesebbet aludtak, szemben azokkal, akik megfelelően aludtak.
A szakemberek szerint az alváshiánynak a fizikai mozgással ellentétes hatása van kulcsfontosságú hormonális és anyagcsere-folyamatokra. Pontosan nem tudják, hogy a rendszeres mozgás miért csökkenti a rák kockázatát. Csak feltételezik, hogy szerepet játszhat a sportolással összefüggő kisebb testsúly valamint jobb immunműködés és hormonszint.
Az alváshiányról már korábban megállapították, hogy közrejátszik a szívbetegség, az elhízás és a cukorbaj kialakulásában, de nem ismeretes a pontos mechanizmus.
A tanulmányt az amerikai rákkutatási társaság konferenciáján ismertették hétfőn.
