• A 10 leggyakoribb egészségügyi kockázat karácsonykor

        Szerző:
        WEBBeteg

        Karácsony? Talán már a karácsonyi menüt is eltervezte, az ajándékokat is becsomagolta, de vajon gondolt-e a lehetséges veszélyekre? A legkevésbé sem szeretnénk ünneprontók lenni, ezért az alábbi listával segítünk, hogy az idei karácsony is boldogan és egészségesen teljen.

        1. Pulyka

        Valószínűleg a karácsonyi pulyka a legnagyobb étel, mely a sütőjében készül. Azonban jó, ha tudja, hogy elkészítés előtt nem szabad megmosni! Noha a legtöbben megmossák, ezzel azt kockáztatják, hogy kóros baktériumokat terjesztenek szét a munkafelületen. Amennyiben fagyasztott pulykát vásárolt, figyeljen arra, hogy teljesen kiolvadjon, mielőtt elkészíti! Ne legyenek jégkristályok még a belsejében sem! Süsse át teljesen, úgy, hogy a hús egyik része se maradjon rózsaszín, és a húsból szivárgó lé átlátszó, ne véres legyen! Ezzel elkerülheti az ételmérgezés kockázatát!

        2. Karácsonyi fények

        Noha nagyon hangulatos, az elektromos égőkkel és apró üveggömbökkel feldíszített fa igencsak veszélyes! A statisztikák szerint minden évben kb. 1000 ember keresi fel az ügyeletet karácsonyfával kapcsolatos baleset miatt, ebből pedig kb. 350 esetért a világítás felelős! Hány éve tartogatja ugyanazt a világítókészletet? Idén fontolja meg egy újabb beszerzését, éjszakára pedig ne feledje lekapcsolni azt!

        3. Gyertyák

        Az ablakpárkányra állított teamécses korántsem tűnik olyan jó ötletnek, ha a függöny lángra kaphat! A gyertyák minden évben kb. 1000 lakástüzet, és számos halálesetet okoznak! Ugyanilyen veszélyesek a csillagszórók is! Karácsonykor a tűzeset okozta halálozás kockázata 50 százalékkal nagyobb, mint az év bármely más időszakában! Noha a karácsonyfa gyorsan pokol tüzévé válhat, ne feledje, hogy a lakástüzek többsége a konyhában kezdődik!

        Hirdetések

        4. Esések

        Decemberben általában sokkal több esésből és közlekedésből eredő baleset van, mint máskor. Ebben a rossz időjárás és a világos órák számának csökkenése is szerepet játszik. A jég és hó még a legfittebb emberek és legóvatosabban/legjobban vezetők számára is kihívást jelent. Különösen az egyedül élőket fenyegeti a veszély, hogy a jeges udvaron elesnek és kihűlnek!

        5. Dekoráció

        A karácsony különösen veszélyes lehet a kisgyermekek számára, akik gyakran gondolkodás nélkül „megkóstolják”, lenyelik a dekorációt. Bizonyosodjon meg róla, hogy a kicsiknek vásárolt ajándék az életkoruknak megfelelő, és nem fenyeget a veszély, hogy annak valamely apró darabja fulladást okoz!

        Karácsonyi lakoma lelkiismeret-furdalás nélkül

        A Karácsony a szeretet ünnepe, együtt a család, meghitt hangulat, gyönyörűen díszített karácsonyfák, és persze hatalmas lakomák. A szorgos háziasszonyok és a konyhában jártas urak mindent beleadnak egy 5 fogásos menüsor elkészítésébe, kezdve a töltött káposztától, egészen a mákos bejgliig.

        Karácsonyi lakoma lelkiismeret furdalás nélkül

        6. Túlzott ételfogyasztás/evés

        Nézzünk szembe a ténnyel: a legtöbben jóval többet eszünk Karácsonykor, mint kellene. Ez különösen veszélyes azokra, akik cukorbetegek vagy túlsúlyosak. Egy karácsonyi vacsora a napi ajánlott kalóriabevitel többszörösét is tartalmazhatja! Ne feledje el lehúzni a pulyka bőrét, lassan enni, csak egyszer szedni, és a kalória-és/vagy cukorbevitelre odafigyelni!

        7. Alkohol

        Míg a túlzott ételfogyasztás/evés főként a saját egészségnek és alaknak árt, a túlzott alkoholfogyasztás mások életét is megkeseríti. Az alkoholfogyasztás eredményeként jelentkező kötekedő hangulat vagy a részegen történő gépjárművezetés mások Karácsonyát és Újévét is tönkreteheti! Sajnos évről évre nő az alkoholmérgezéssel kórházba szállítottak száma is!

        8. Influenza és egyéb betegségek

        Télen mindig több a haláleset, mint az év bármely más szakában, melyekért legtöbb esetben valamilyen légúti vagy keringési betegség, vagy olyan fertőzés felelős, mint például az influenza. A tüdőgyulladásos megbetegedések aránya ilyenkor 50 százalékkal magasabb, mint máskor, illetve a hideg időjárás az asztmás panaszokat is súlyosbítja. Az utóbbi években telente egyre gyakoribbak a norovírus-fertőzések (gyomor-bélrendszeri tüneteket okozótéli hányás vírus) is. Influenza elleni védőoltással, gyakori kézmosással és megfelelő, réteges öltözködéssel a fertőzések egy része elkerülhető.

        9. Családi viszály

        Legyünk őszinték: sokkal nagyobb a valószínűsége a családi vitának, mint a fehér karácsonynak. Ezt leginkább úgy kerülheti el, ha nem száll be a vádaskodásba. Helyette osszák meg a feladatokat és kerülje a szarkazmust!

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        10. Magány

        Egyetlen dolog van, ami a nehezen elviselhető rokonok körében eltöltött karácsonynál is rosszabb: ha nincsenek ott, a magány. Szerencsére az utóbbi években csökken a karácsonykor és újévkor elkövetett öngyilkosságok aránya.

        A magány mellett sokak számára problémát jelenthet az ünnepi kiadások miatt felhalmozott adósság, illetve a párkapcsolati válság – sokkal többen szakítanak január elején, mint máskor.

        Forrás: WEBBeteg
        Cs. K., fordító;
        BBC
        Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Időskor

        Dr. Kónya Judit

        Milyen betegségekre figyeljünk az idő múlásával?

        Miért fáj a hátam?

        WEBBeteg

        A hátfájás az egyik legfőbb közegészségügyi probléma a világon. (x)

        Egészségügyi kockázatok a trópusi Dél-Amerikába utazáskor

        Az éghajlat is szerepet játszik abban, hogy Dél-Amerika trópusi vidéke világszerte vezető az esetleges fertőzések és egészségügyi kockázatok terén, bár sok betegség előfordulásának helye főként a vidéki területekre korlátozódik. Mindazonáltal az ide látogatóknak feltétlenül ajánlott tájékozódniuk a fenyegető fertőző betegségekről, valamint a kötelező és ajánlott védőoltásokról.

        Mi mindenre jó a pálinka? Tényleg van gyógyító hatása?

        Mint a tengeri hajósoknak a rum, a magyar embernek a pálinka volt az univerzális, külsőleg-belsőleg használható csodagyógyszer. Milyen előnyei és hátrányai vannak a fogyasztásának?

        Halálos alkoholmegvonás: a delirium tremens

        A delirium tremens olyan akut krízishelyzet, mely hirtelen alkoholmegvonás talaján fejlődik ki és potenciálisan halálos kimenetelű lehet. A jelenség az alkoholfüggőség által kialakított akut fizikális elvonási tünetek egyik legsúlyosabb formája.

        Alkoholizmus - Mit tehetnek a hozzátartozók?

        Kedves Doktornő, mit tehetnek a családtagjai azért a 78 éves férfiért, aki napi 4-6 üveg sört, 3-4 felest iszik, ettől rendkívül agresszívé és önveszélyessé válik. Ő maga nem ismeri be, hogy problémáit az ital okozza. Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        A tél végére kritikus a lakosság D-vitamin szintje - Miért veszélyes?

        A D-vitamin-hiány veszélyeire figyelmeztetnek az orvosok. A magyarok több mint kétharmada szenved D-vitamin-hiányban tél végére.

        Stresszes időszak télen? Így hat az immunrendszerünkre

        A hideg időjárás és a rövid, borús nappalok bárkit könnyen lehangolttá tehetnek. A mindennapokban átélt stressz pedig további kihívást jelent immunrendszerünk számára.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA