• Felmérés az időskori fizikai aktivitás és az egészséges életmód fejlesztésére

        Szerző:
        WEBBeteg

        A Magyar Fitnesss és Egészségfejlesztési Szövetség (MFESZ) egy egyedülálló felmérésbe kezdett 2015-ben. A másfél évig tartó PAHA (Promoting Physical Activity and Health in Ageing) projekt fontos kiindulópontja lesz az Európa Tanács további időskori egészségfejlesztési programjának.

        A nemzetközi vizsgálat keretében olyan 55-65 év közti férfiakat és nőket vizsgálnak, akik szeretnének az életmódjukon tartósan változtatni, a rendszeres mozgást is beiktatva életükbe. A program célja, hogy a felmérések eredményeit felhasználva egy prevenciós jellegű sztenderdizált időskori egészségfejlesztési protokollt dolgozzon ki. Ezáltal népszerűsítse és elérhetővé tegye hazánkban is a senior korosztály számára az aktív mozgást. A program szoros együttműködésben zajlik a fitnesztermekkel, amelyek beépíthetik a mindennapi foglalkozásaik közé ezáltal bővítve szolgáltatásaikat. Így az alacsony kihasználtságú időszakokat is eredményesen tölthetik ki.

        A felmérés szerves része a személyi edzők speciális kiképzése, mely több hónapon keresztül folyt, különös tekintettel az adott korosztály sajátosságaira. Emellett a folyamatos szellemi támogatás és fejlesztés is fontos összetevője a kutatásnak.

        Hirdetések

        Személyre szabott edzésprogram

        A projekt első lépéseként minden jelentkezőről egy fizikai és mentális állapotfelmérés készül. Ezután kerül sor a személyre szabott edzésprogram kidolgozására, melyet 6 héten keresztül, heti három alkalommal a személyi edző segítségével és felügyeletével teljesít a résztvevő. A 6 hetes program befejeztével 3, illetve 6 hónap után újra sor kerül egy állapotfelmérésre, így nyerve hiteles adatokat a felmérés összegzéséhez. Ezek az eredmények adják majd az alapját a fent említett sztendedrizált időskori egészségfejlesztési protokoll kidolgozásának.

        Értékes mérőműszer ajándékba

        Azok, akik sikeresen vesznek részt a programban egy igen hasznos és értékes mérőműszert, egy 50.000 Ft értékű Technogym MyWellness Kulcsot kapnak, mellyel nem csak a hat hét során, hanem utána is figyelemmel kísérhetik fizikai állapotukat, hiszen a felmérést követően ajándékként megtarthatják.

            

        A projektet az Európa Tanács kiemelt figyelemmel kíséri, hiszen a jövő nyugdíjellátásával szorosan összefüggő területet céloz meg. A kutatás ugyanis azt hivatott bebizonyítani, hogy a felmérésben használt edzésprogramok révén jelentősen fejleszthetők a szenior korosztály fittségi és egészségügyi indikátorai. Ezáltal nőhet a minőségi élettartalom.

        A felmérés több Európai országban zajlik egy időben, köztük hazánkban is. Ha felkeltette érdeklődését a PAHA program, tájékozódjon a részvételi lehetőségekről:

        A felhívás megtekinthető ide kattintva.

        Hiszen a rendszeres testmozgásról ötvenen túl sem kell lemondani,  és ha az idő kerekét visszaforgatni nem is lehet, de lassítani mindenképp!

        (Magyar Fitness és Egészségfejlesztési Szövetség)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Vírusos tüdőgyulladás

        Dr. Felszeghy Enikő

        Hogyan kezelhető? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        Inkontinencia teszt

        WEBBeteg

        Válaszoljon a kérdésekre, és derítse ki, hogy mennyire komoly a probléma!

        Hogyan öregszik szervezetünk? - Az...

        Az öregedés az élethez hozzátartozó biológiai folyamatok összessége, melyre a mai kor embere hajlamos betegségként gondolni, pedig...

        13 daganattípus kialakulásának esélye...

        Több mint egymillió európai és amerikai személy adatainak összesített elemzéséből az derül ki, hogy a nagyobb mértékű fizikai...

        Egy tűszúrástól a célzott gyógyszeres...

        Óriási fejlődésen ment keresztül az utóbbi évtizedekben a patológia tudománya. A kórbonctan talaján szerveződött tudományág mára...

        Tabutémák az orvosnál - Hogyan...

        Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) megfogalmazása szerint a szexuális egészség az általános egészség (testi, lelki és...

        Tények és tévhitek a vízfogyasztásról

        Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos egészségünk megőrzése szempontjából az, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű...

        A bélgáz kialakulásának okai és a...

        Mindenki termel bélgázt. A legtöbben úgy gondolják, hogy túl sokat is, és ha a gáz rossz időben és rossz helyen távozik, az...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA