• Sportos Csütörtök: 45 féle sport, 40 város

        Szerző:
        WEBBeteg

        Új sportágak képviselői és új sportegyesületek csatlakoztak a Médiaunió „A sport mindenkié!” kampányához, így már országszerte több mint negyven városban várják ingyenes edzésekkel a sportolni vágyókat! Szeptember 6-án, a negyedik Sportos Csütörtökön több mint negyvenöt féle sportágat lehet kipróbálni.

        Az Alapítvány eközben az egyre népszerűbb budapesti edzéseket is folytatja: most csütörtökön Tai Chi edzés lesz az Erzsébet téren.

        A londoni olimpikonok már „megcselekedték, amit megkövetelt a haza”, és a paralimpiai játékokon is remekül szerepel a magyar csapat. Az ő sikerük is erőt adhat azoknak, akik eddig nem tudtak vagy nem mertek belevágni a rendszeres sportolásba. Pedig heti háromszor egy óra mozgással az ember sokkal energikusabbnak, fittebbnek érzi magát, ami a közérzetére is kihat! Már „csak” meg kell találni, kihez milyen sport illik.

        Hirdetések

        Sportolni jó!


        Az alábbi térképen mindenki könnyen megtalálja, hogy milyen sportolási lehetőségek várják a közelben: http://sportolnijo.hu/sportos-csutortok>>

        A Médiaunió Alapítvány azért szervez ingyenes sportórákat, hogy a sportágválasztásban segítsen. A szeptember 6-i Sportos Csütörtökön országszerte 40 településen, 100 helyszínen immár 45 sportágat lehet kipróbálni ingyenesen (vagy nagyon kedvező áron)! Többek között vívó, zumba, tenisz, nordic walking, futó, hastánc, foci, mountainboard, asztalitenisz, Mediball, tamburello, lovas, többféle aerobik, fitnesz és harcművészeti edzésen vehetnek részt a sportszeretők, több helyen pedig az úszómedencéket is ingyenesen lehet használni.

        Szeptember 6-án a budapesti Erzsébet téren is edzést tart a Médiaunió Alapítvány, ezúttal a Tai Chit próbálhatják ki a sportolni vágyók. A Sportplaccon szeptember 27-ig minden csütörtök este 6 és 7 óra között más-más edzésen vehetnek részt az érdeklődők – ingyenesen. Az elkövetkező hetekben salsa-, hastánc-, nordic walking és különleges Bollywood-dance órára várják az érdeklődőket.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        A futás szerelmesei pedig ezt követően hangulatos éjszakai futásra indulhatnak Kiss Mira BSI-futónagykövet vezetésével.

        Érdemes tehát figyelemmel követni a kampány honlapját (www.sportolnijo.hu) és Facebook-oldalát (www.facebook.com/3x1ora), ahonnan kiderül, hol lehet ingyenesen sportolni minden hónap első csütörtökén, illetve hogy az adott héten milyen edzést tartanak az Erzsébet téri Sportplaccon.

        3x1 – és jobban megy!

         

         

         

        (Médiaunió)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Földimogyoró-allergia

        Dr. Hidvégi Edit

        A tünetek súlyossága az enyhe irritációtól az életveszélyes reakcióig terjedhet.

        Gyümölcsök és puffadás

        Dr. Hidvégi Edit

        Súlyos szövődményekkel járhat a fel nem ismert fruktózintolerancia.

        A sportsérülések kialakulásának mechanizmusa: a tenziós, az overload és a sérülés zóna

        Az emberi test nem felejt. Sem a jót, sem a rosszat. Őrzi az egyes traumák emlékeit, s e nyomok mindegyike gyengébbé, sebezhetőbbé teszi. Az élet során bekövetkező számtalan kisebb-nagyobb sérülés bizony a test idő előtti kifáradásához, öregedéséhez vezet, pedig jellemzően oly könnyen elkerülhető lenne.

        Így készülj az első 10 kilométeredre

        A tavasztól őszig terjedő időszak a legalkalmasabb arra, hogy a hobbisportolók nekivágjanak kitűzött céljaik megvalósításának. Aki már lefutotta az 5 km-t, annak logikus célkitűzés a duplázás. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezetője szerint egy teljesítménydiagnosztikára építő, alapos edzéstervvel könnyebben elérhető a 10 km, mint gondolnánk.

        Tanácsok pollenallergiásoknak szabadtéri tevékenységekhez

        A pollenszezon megnehezíti a szabadban való időtöltést a pollenallergiások számára.

        Alvászavarok gyötrik? - Tippek a nyugodt alváshoz

        Elalvás előtt a legtöbben jó éjszakát kívánnak egymásnak, ám e jó kívánság megvalósulása sokak számára csak álom. Felmérések szerint a magyar lakosság 15-30 százaléka szenved valamilyen alvászavartól, és minden második ember találkozott már élete során ezzel a problémával. Az érintettek felénél az alvászavar kezelést igényel.

        Nem minden sport megengedett trombózis után

        A trombózis igen nagy trauma annak, aki versenysportolóként kénytelen volt szembenézni vele. Nemcsak a fájdalom és a gyógyszerek miatt, hanem azért is, mert az addigi életmódjában komoly változások állnak be.

        Az életmódváltást csoportosan könnyebb elkezdeni

        Az életmódváltás nemcsak lemondásokkal jár, de új szokásokkal is. Egyedül egy kicsit tanácstalan az ember, hiszen új alapanyagokat, új recepteket kell megtanulnia. Az étkezési szokás mellett a bevásárlási szokáson is változtatni kell, vagy éppen a mozgást kell becsempészni a napi rutinba. Ezeket a változásokat szakemberi segítséggel lényegesen könnyebb meglépni.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA