• Rák: az alváshiány is növeli a kockázatot

        Szerző:
        WEBBeteg

        A kutatók úgy vélik, hogy az alvásban bekövetkezett zavar megakadályozza a melatonin nevű hormon termelését, mely fontos szerepet játszana a rákos megbetegedések elleni védelemben.

        A japán kutatók nyolc éven át vizsgálták 24 000, 40 és 79 év közötti nő életstílusát. A kapott eredmények azt mutatták, hogy azoknak, akik rendszeresen hat vagy annál is kevesebb órát töltenek alvással, 62 százalékkal nagyobb az esélyük a mellrákra, mint azoknak, akik ennél többet alszanak. A kutatócsoport, melyet Masako Kakizaki vezetett, a nyolcéves megfigyelés alatt 143 mellrákot diagnosztizált.

        Hirdetések

        A tudósok szerint a melatonin, az a hormon, melyet az agy alvás közben termel a szervezet belső órájának szabályozására, segít a kibocsátott ösztrogén mennyiségének elnyomásában. Az ösztrogénről köztudott, hogy fontos szerepe van a nagyszámban előforduló mellrákos esetek fejlődésében.

        Az alvás felére csökkenti a prosztatarák esélyét

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Ugyanennek a kutatócsoportnak év eleji felméréséből kiderült, hogy a napi kilenc órát alvó férfiak esetében a prosztatarák előfordulási aránya fele annak, mint ami a kevesebbet alvó férfiaknál tapasztalható.

        Természetesen az alvás mennyisége és a rákos megbetegedések közötti összefüggés pontosabb megértéséhez további életmódbeli rizikófaktorok vizsgálata (testsúly, mozgás, alkoholfogyasztás stb.) is szükséges.

        A házimunka is hatásos ellenszer lehet

        A mellrák megelőzésével kapcsolatosan megjelent egy másik, az US National institutes of Health által kiadott tanulmány is, eszerint az olyan kimerítő háztartási munkák, mint például a padlósikálás, akár harmadával is csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát.

        Nem bizonyíték?

        A Loughborough Egyetem alvástudományi intézetének professzora, Jim Horne nem ért egyet a japán tudósokkal. Szerinte a vizsgált időszakban diagnosztizált mellrákos esetek száma viszonylag csekély, és csak napi öt óránál kevesebb alvás esetén beszélhetünk kockázati tényezőről. Véleménye szerint a tanulmány nem bizonyítja, hogy a hosszabb alvásidő segít megelőzni a mellrákot.

         


        Forrás: WEBBeteg
        Cs. K., fordító; Healthnews
         

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Vizsgálatok IVF előtt

        T. Zs., fordító

        Nem csupán a beavatkozáshoz szükségesek, de a sikerességet is kilátásba helyezhetik.

        A csecsemőkori kólika

        WEBBeteg

        Honnan tudhatom, hogy a kisbabám kólikás? Mit tehetek a tünetek jelentkezésekor? (x)

        Jetlag - az időutazók betegsége

        Ma már egyre többen engedhetik meg maguknak, hogy távoli tájakra utazzanak. Az utazás eszköze legtöbbször repülőgép, amely a nagy...

        A tavaszi fáradtság okai és megelőzése

        A tavasz közeledtével éreznünk kellene, amint az ébredő természet feltölt energiával, mégis ezekben a kora tavaszi napokban sokan...

        Sötétben is tud olvasni a macskaszemű...

        Nong Youhui ugyancsak meglepte az orvosokat, mikor édesapla azzal vitte a dél–kínai Dahua kórházába, hogy a gyermek szokatlanul kék szemei...

        Depresszió gyermekkorban

        A gyerekkori depresszióban gyakori a lehangoltság, a sírás, a kedvetlenség, a teljesítmény csökkenése, amely hamar eredményez tanulási...

        A szívbillentyűk leggyakoribb szerzett...

        A szívben levő billentyűk a szelepekhez hasonlóan működnek - egy irányba terelik a vért, bezáródva megakadályozzák annak visszafelé...

        CPPD - Kristálybetegség és álköszvény

        A CPPD (kalcium-pirofoszfát-dihidrát) kristálybetegség, általában idősebb embereknél jelentkezik heveny (álköszvény) vagy krónikus...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.