• Metabolikus szindróma - Kezelés és megelőzés

        Kisebb táplálékbevitel és több mozgás: ezzel a metabolikus szindróma összes tünete egyszerre javítható, illetve megszüntethető.

        A téma cikkei
        3/1 A metabolikus szindróma
        3/2 A metabolikus szindróma kialakulása
        3/3 Kezelés és megelőzés

        Bár orvosa valószínűleg nem fogja konkrétan a metabolikus szindrómát keresni, a diagnózist felállíthatja, ha a betegséggel kapcsolatosan legalább három komponens megjelenik.

        Számos szakmai szervezetnek vannak elfogadott kritériumai a metabolikus szindróma diagnózisának felállítására, általában az alábbiakban felsoroltak közül háromnak kell jelen lenni: 

        • emelkedett haskörfogat;

        • emelkedett triglicerid szint;

        • csökkent HDL szint;

        • emelkedett vérnyomás (az is számít, ha vérnyomáscsökkentő kezelésben részesül, vagyis kezelés nélkül magas vérnyomása lenne);

        • emelkedett éhgyomri vércukorszint (az is számít, ha vércukorszint-csökkentő kezelésben részesül, vagyis ha kezelés nélkül magas vércukorszintje lenne).

        Megelőzés és kezelés

        A metabolikus szindrómának egyetlen rizikófaktorát is nehéz leküzdeni, az összes legyőzése pedig még nagyobb feladatnak látszik. A gyökeres életmódváltás (melynek lényege: kisebb táplálékbevitel és a több mozgás) valóban nem könnyű, de ezzel a szindróma összes tünete egyszerre javítható, illetve megszüntethető.

        Hirdetések

        Bizonyos esetekben gyógyszerek szedésével érdemes segíteni az életmódváltás hatását. Az alábbi változtatások nemcsak fennálló metabolikus szindróma kezelésére ajánlottak, hanem már a szindróma tüneteinek kialakulása előtt megszívlelendők, mert minden körülmények között csökkenteni fogják a szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke kialakulásának kockázatát (a gyógyszeres terápia kivételével, amire csak fennálló betegség esetén van szükség).

        Életmódváltás: kezelés és megelőzés

        • Mozgás - Az orvosok legalább napi 30-60 perc mérsékelten intenzív mozgást javasolnak, pl. tempós gyaloglást.

        • Fogyás - A testtömegnek már 5-10 százalékos mérséklése csökkentheti az inzulinszintet és a vérnyomást, vagyis a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Egyen rostban gazdag élelmiszereket: teljes kiőrlésű gabonát, babot, zöldséget, gyümölcsöt rendszeresen. Egyen sovány, inkább baromfihúst és halat, ne disznó- vagy marhahúst. Kerülje a zsírban, margarinban és bő olajban sült ételeket, csökkentse a só fogyasztását, és kísérletezzen inkább más fűszerekkel.

        • A dohányzás elhagyása - A dohányzás rontja az erek állapotát, ami amúgy is veszélyeztetett metabolikus szindrómában. Kérje orvosa segítségét a dohányzásról való leszokáshoz.

        • Együttműködés az orvossal - Folyamatosan ellenőrizze orvosával az Ön testsúlyát, vércukorszintjét, koleszterinszintjét és vérnyomását. Fonotos, hogy állandósítani tudja az életmódjában bekövetkezett változásokat.

        Ha életmódján nem tud megfelelő mértékben változtatni, gyógyszeresen kell kezelni a vérnyomás, a koleszterin-szintet, illetve a túlsúlyt. Az úgynevezett inzulin-érzékenyítő (inzulinhatást fokozó) gyógyszerek ellensúlyozzák az inzulinrezisztenciát. Az aszpirin (és más vérlemezke-összecsapzódás gátló) csökkenti a szívinfarktus és a stroke kockázatát.


        Forrás: WEBBeteg
        Orvos szerzőnk: Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus

        3/2 A metabolikus szindróma kialakulása | 3/2 | Következő oldal

         

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Éjszakai ágybavizelés

        Dr. Muszil Dorottya

        Az esetek jelentős részében örökletes hajlam áll a panaszok hátterében.

        A gerinc egészsége

        Dr. Dobos Márta

        Csak a szakorvosi vizit és kezelés eredményezhet hatásos kezelést.

        Lábápolási tanácsok cukorbetegeknek

        A száraz bőr komoly veszélyforrást jelenthet, hiszen a hámréteg fontos védőfunkciót lát el a fertőzések megelőzősével kapcsolatosan...

        HgbA1C - Mit jelent az értéke a...

        Az A1C-teszt egy olyan vérteszt, amely információt biztosít a vizsgált személy átlagos vércukorszintjéről a mérést megelőző 3 hónap...

        Melyik kávé árt az egészségnek?

        Közismert dolog, hogy a túlzásba vitt kávéfogyasztás ártalmas lehet a szívre és az érrendszerre. Emeli a pulzusszámot, a vérnyomást...

        A hirtelen kialakuló zavartság okai

        A hirtelen kialakuló zavartság olyan ijesztő tünet, melyet minden esetben érdemes komolyan venni, és a lehető leggyorsabban felderíteni a...

        Az inzulinkezelésről általában: a...

        Az inzulin fontos szerepet játszik szervezetünk anyagcseréjében. Inzulin hiányában, vagy hatásának csökkenésekor elmarad a sejtek...

        Az inzulinkezelésről általában: az...

        Cikkünkben a gyors hatású, ultragyors hatású, elhúzódó hatású, hosszú hatástartamú és premix inzulinkészítményekről olvashat....

        Cukorbeteg, laktóz- vagy gluténérzékeny?...

        Közeledik az szja-bevallás időszaka. Tudta? Adókedvezményt a kormányrendeletben meghatározott betegségek esetén, alanyi jogon lehet igénybe...

        Tej és tejtermékek: Ön tudta?

        A legújabb magyar táplálkozási ajánlás, az OKOSTÁNYÉR® szerint naponta fél liter tejet vagy ennek megfelelő tejterméket javasolt...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA