• A tél végére kritikus a lakosság D-vitamin-hiánya - Miért veszélyes?

        Szerző:
        WEBBeteg

        A D-vitamin-hiány veszélyeire figyelmeztetnek az orvosok. A magyarok több mint kétharmada szenved D-vitamin-hiányban tél végére.

        A D-vitamin szerepe

        A D-vitamin elnevezés több, zsírban oldódó vitamint foglal magába. Legfontosabb feladata a kalciumháztartás szabályozása, és a csontok ásványosítása. A D-vitamin egy részét, szervezetünk az elfogyasztott ételekből nyeri, másik részét pedig saját maga állítja elő napfény hatására. Az egészséges felnőttek D-vitamin szükségletét fedezi, ha elegendő időt töltenek a napfényen. A táplálkozással felvett mennyiség nem olyan jelentős. A D-vitamin szerepe>>

        Ez komoly veszélyforrás, mert a D-vitamin a szervezet egyik legfontosabb hormonjának a D-hormonnak az előanyaga. Ennek hiányában a csontok törékenysége fokozódik, az esések száma megnő, az immunrendszer károsodik, a szív és érrendszer működése romlik, a depresszió hajlam nagyobb, sőt számos rákos megbetegedés kockázata is fokozódik!

        Gyermekkorban a csontok fejlődése mellett a megfelelő immunválasz kialakulásához és sok felnőttkorban jelentkező betegség megelőzéséhez elengedhetetlen a megfelelő D-vitamin-pótlás. A D-vitamin-hiány az egyik legkomolyabb népegészségügyi probléma ma Magyarországon, erre szeretnék az orvosok felhívni a szakmai és laikus közönség figyelmét az immáron másodszor megrendezésre kerülő D-vitamin napon.

         A D-vitamin-hiány egy civilizációs megbetegedés. Oka a megfelelő mennyiségű UV-B sugárzás hiánya. Ezt jórészt a modern életforma, de a naptól való félelem is magyarázza, ráadásul télen a beeső napsugárzás olyan kevés UV-B sugárzást tartalmaz, hogy az nem elegendő D-vitamin-képzésre.

        A D-vitamin-hiány megszűntetése nem étrendi kérdés. A magyar étrend a szükséges mennyiség kevesebb, mint 5%-át tartalmazza. A D-vitamin-hiány megelőzésére, kezelésére újabb és újabb irányelvek jelennek meg.

        Hirdetések

        Új lehetőség a nagy dózisú D-vitamin-pótlás 

        A D-vitamin-hiány az egész világon tapasztalható, ennek legfőbb oka az, hogy a D-vitamin pótlását nem tudjuk megoldani kizárólag étkezéssel, és nem tartózkodunk eleget a szabad levegőn, a napfényen. Hogyan pótolhatjuk a D-vitamint? Új lehetőség a nagy dózisú D-vitamin-pótlás>>

        Magyarországon tizennégy orvos társaság összefogásával közös állásfoglalás született, ami a veszélyeztetett csoportok mellett a szükséges D-vitamin-pótlás mennyiségére is iránymutatást ad korcsoportok szerint. 

        A megfelelő mennyiségű D-vitamin bevitelének fontosságát jól jelzik azok a számítások, melyek szerint a D-vitamin-hiány megszűntetésével a magyarok halandósága 7-10 százalékkal csökkenne, az átlagéletkor 2-3 évvel nőne. A szükséges D-vitamin-érték elérése 26 százalékkal csökkentené a csípőtáji törések, 78 százalékkal a gyermekkorban kialakuló egyes típusú cukorbetegség, 35 százalékkal a rákos megbetegedések és jelentős mértékben az influenza kockázatát.

        (Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság)

        Legutóbb frissült:
        Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
        • WEBBeteg.hu
      • PharmaPlaza - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA
      • Legfrissebb cikkek
      • Önök ajánlották
      • A rettegett koleszterin

        Sok embernek okoz manapság problémát a koleszterinszintje. Életmóddal is javíthatunk rajta!

        A szívbillentyűk leggyakoribb szerzett betegségei

        A billentyűknek alapvetően két működési hibájuk lehet: nem záródnak megfelelően, vagy túlságosan szűkek.

        Ásványvizeink összetétele

        Egészséges emberek bármelyik ásványvizet fogyaszthatják. Egészen más azonban a helyzet valamilyen betegség esetén.

        Kánikula: Életmentő jó tanácsok

        Nem szabad megfeledkezni azokról a veszélyforrásokról, amiket ez a nagy meleg rejthet. Hogy segítsünk magunkon és másokon?

      •  





        Hozzászólások (1)
        Írta: Gombagasztro
        A csiperkegomba is remek és természetes megoldás a D-vitamin pótlására! Egész évben terem, tehát mindig frissen áll rendelkezésre!