Összefügg a testsúly és a csontritkulás?

A csontritkulás hazánkban közel egymillió embert érint. Az egymillió ember 60 százaléka 50 év fölötti nő, de már a férfiak száma is eléri a 300 ezret.

Mit nevezünk csontritkulásnak?

A csontritkulás az egész emberi csontrendszert érintő betegség, amely jellemzően a medence, a csigolyák, illetve a combcsontok területén jelentkezik. Később azonban érintheti a többi csontot is, és súlyos panaszokat okozhat. A csontok általában 25 éves korunkra érik el maximális tömegüket és legjobb minőségüket, ezt megelőzően növekedésről beszélünk. 25 és 40 éves kor között az emberi csontozat stabil, a csontépítő és a csontbontó folyamatok egyensúlyban vannak egymással. Ideális esetben tehát a csontokkal kapcsolatos panaszok csak balesettel összefüggő törések kapcsán merülnek fel. 40 fölött azonban a csont minősége romlik, mennyisége pedig csökken. Ez a folyamat vezethet csontritkuláshoz.

A csontritkulás előrehaladott állapotban nagyon megnehezíti a hétköznapokat. Eljuthat olyan szintre, amikor kisebb ütés vagy nyomás hatására a csontok azonnal törnek.

Cikkünk a hirdetés után folytatódik

A csontvesztés folyamata a nőknél sokkal intenzívebb, mint a férfiaknál. A korral és a hormonális változásokkal pedig csak mindinkább felgyorsul. Így tehát a menopauza időszakában a nőknek különösen ügyelniük kellene csontjaik épségének megtartására.

A csontritkulás és a testzsírtömeg összefüggése

Nőknél a menopauza után a magas testzsírtömeg szerepet játszhat a csontok ásványianyag-vesztésében.

Amerikai kutatók ugyanis kimutatták, hogy azoknál a nőknél, akik testének zsírtartalma nagyobb arányú, a menopauzát követően alacsonyabb a csont ásványianyag-tartalma.

Ez furcsának tűnhet, hiszen azt mondják, a nagyobb embereknek a csontjaik is erősebbek. Ez azonban nem teljesen igaz: fontos szerepet játszik a test összetétele is.

Vagyis: a nagyobb súly akkor jó, ha nem a sok zsírnak köszönhető.

A teljes cikket az Otvenentul.hu weboldalán tudja elolvasni: Összefügg a testsúly és a csontritkulás? >>