Így segíthet szorongó gyermekének

Augusztus utolsó napjaiban már sok diák fél az iskolától, ami gyakran fejfájással, alvás- és evészavarral jár. A szakember szerint a szülő elsősorban azzal segíthet, ha erősíti a gyerek önbizalmát, érzelmi biztonságot nyújt.

Nagyon sok a testi tünet, fáj a hasa, a feje, szédül, rosszul van, nehezen kel fel, alvás- és evészavar jelentkezik, a kisiskolásoknál visszatér az ujjszopás, vagy ismét bepisil a gyerek. Van, aki indulatosabb, feszültebb lesz, holott ez korábban nem volt jellemző rá – sorolja Kamuti Katalin, a Kenézy Gyula Egyetemi Kórház Gyermek és Ifjúság Pszichiátriai Osztályának vezetője.

A szakember hangsúlyozza: a szülő, a család sokat segíthet, hogy csökkenjen a gyerek szorongása, félelme. Nagyon fontos például, hogy ne ijesztgessék azzal, hogy hamarosan vége a jó világnak, mert kezdődik az iskola.

Teljesen normális, hogy a kisdiák izgul az új helyzet miatt

De ha kellő önbizalommal rendelkezik, akkor nem lesz probléma, ehhez elengedhetetlen a támogató családi háttér. A gyerekben tudatosítani kell, hogy bárhol megállja a helyét. Rendszeresen dicsérjük, ismerjük el, emeljük ki a pozitív tulajdonságait. Akár azt, hogy milyen barátságos, segítőkész, sok olyan dolog, aminek semmi köze a tanuláshoz, de érzi, hogy mennyire értékes ember – teszi hozzá Kamuti Katalin.

Ugyanakkor figyelni kell arra, hogy a gyerek a képességei szerint a legtöbbet hozza ki magából

Erősíteni kellene a gyerekekben, hogy milyen jó dolog iskolásnak lenni, mennyi mindent megtanulhat. Emiatt akarja megcsinálni a leckét, ne azért, mert kötelező. Aztán lehet haladni a gyerek tempójában, dicsérettel motiválni, ha például két feladatot oldott meg, annak örülni, nem a nyolc elrontott miatt leszidni. Mindig van pozitívum, vegyük észre – hívja fel a figyelmet a gyermekpszichiáter.

A szorongás a leggyakrabban 9-10 éves kor körül jellemző, illetve minden iskola- vagy osztály váltáskor, de a középiskola utolsó éveiben is előfordul a teljesítménykényszer, a továbbtanulással kapcsolatos elvárások miatt. Ha a szorongás olyan mértékű, hogy a gyerek nem tud elmenni az iskolába, súlyosbodik az alvás,- evészavara, vagy az idősebbeknél tartós a teljesítményromlás, akkor szakemberhez kell fordulni. Kamuti Katalin azt mondta, hogy szorongás miatt szeptembertől szinte minden nap újabb és újabb gyerekek terápiáját kezdik el a Kenézy Gyula Egyetemi Kórház Gyermek és Ifjúság Pszichiátriai Osztályán.

Bővebben Szorongás - Milyen terápia javasolt?

(Debreceni Egyetem)