• Elhunyt a gyermekem - gyász, és ami utána következik

        Szerző:
        WEBBeteg

        A gyermek elvesztését a természet rendjével ellentétesnek érezzük. A gyermekhalál miatti gyász számos sajátossággal bír, és fokozott lelki megterhelést jelent az egész családnak. Hogyan dolgozzák fel a szülők ezt a krízist, mit tehet a környezet? Kiderül cikkünkből!

        A gyermekhalál mindenkit erősebben érint, mert természetellenesnek gondoljuk: alig jött világra egy új jövevény, máris elmegy, a veszteség pedig egyben a szülői jövőkép változását is jelenti.

        Hirdetések

        A gyász feldolgozásának alapvető feltétele a veszteséggel kapcsolatos érzések átélése és az érzések kifejezése – olvasható dr. Pilling János „A búcsú méltósága” című munkájában.

        A normál gyász szakaszai


        Az elutasítás stádiuma: a halálhírt követő első időszak, néhány órától néhány napig tarthat. Jellemző tünetek: sokkos állapot, valótlanság érzete, tagadás, torokszorító érzés.

        Az érzelmek feltörése: düh, harag, bánat, időnként teljesen egymásnak ellentmondó érzelmek. A gyászoló keresi a vétkest vagy erős bűntudata lehet.

        A keresés és elválás stádiuma: a gyászoló átveszi a meghalt egyes szokásait, életstílusát, keresve mindenben az elhunytat, és így újra át kell élnie a veszteség élményét, amikor rájön, hogy mégsem találja meg, akit elveszített. Gyakoriak az elhunyttal kapcsolatos álmok, a vele való belső párbeszéd. Ezek a keresések egyre jobban felkészítik a gyászolót arra, hogy életét  az elhunyt nélkül kell folytatnia.

        Új viszony saját magukkal és a világgal: a meghaltra való emlékezés már nem köti le minden gondolatát, megtörtént a veszteség elfogadása, új életmintákat alakít ki a gyászoló.

        A szakaszok között átjárás lehet, és vannak visszaesések. (Verena Kast)

        Amennyiben a bennünket ért súlyos veszteség után nem gyászolunk, a tragikus veszteség nemcsak egész életutunkat, további sorsunkat, de több generáció sorsát is befolyásolhatja – írja Polcz Alaine „Gyászban lenni” című könyvében, amelyben több gyermekkori esetet is olvashatunk, íme, egy.

        Karcsit hasi tumorral kezelték, többszöri műtét után a klinikán halt meg. Négy héttel a gyermek halála után találkozott Polcz Alaine az édesanyával, aki lefogyott, sápadt volt, azt mesélte, hogy jó lett volna, ha az utolsó percekben is Karcsival lehetett volna, hiszen ott volt a születésénél is. Ő volt az első halott, akit láttam, tulajdonképpen féltem is a haláltól, a halott látványától – mondja az asszony, aki így folytatta: tulajdonképpen már vártam, hogy meghal a pici, valahogy éreztem, de még sem voltam képes bemenni a kórházba, hogy vele legyek.

        Minden gyász egyedi, de…

        A gyásznak nincs meghatározott ideje  és meghatározott fázisa, mivel minden ember más, minden kapcsolat más, máshogy gondolkozunk és értékelünk, a számunkra fontos érzelmi veszteségekre is különbözőképpen reagálunk – olvasható a Gyógyulás a Gyászból Magyar Központ honlapján.

        Előfordulhat csökkent koncentrációs képesség, annyira el vagyunk foglalva a veszteségünk körüli gondolatainkkal, hogy minden másban szétszórtak vagyunk, ez általános gyászreakciónak nevezhető. Az "elérzéstelenítettség" akkor jelentkezhet, amikor váratlanul ér bennünket nagy megrázkódtatás. ”Még sírni sem tudtam, csak visszhangoztak a fejemben az orvos szavai”. Eltérően hosszú ideig tarthat ez az állapot. A gyászolók elbeszélései alapján érzelmeik percről percre is váltakozhatnak, még pedig nagy erővel. Az erős érzelmi kilengések gyakran fizikai kimerültséghez vezetnek. Étkezési zavarok is felléphetnek, van, aki elveszíti étvágyát és nem megy le semmi a torkán, mások viszont sokkal többet kezdenek el enni, mint azelőtt. A gyászolók gyakran vagy nem tudnak aludni, vagy többet alszanak, mint veszteségük előtt. Ez változhat napról napra is.

        Önvádaskodás, bűntudat

        Mátyás Kinga-Vanda, család és párterápiában jártas pszichológus, relaxációs tréner, gyászcsoportvezető, olyan szülőknek segít, akik elveszítették magzatukat, kisbabájukat.

        A gyászban természetes módon jelen lévő érzések a gyermekét gyászoló szülőben fokozottan jelennek meg, ilyen lehet az önvádaskodás, mások hibáztatása vagy a bűntudat érzése. Ez a trauma nagy megpróbáltatást jelent a házastársi kapcsolatban is, és bár az esetek egy részében fokozhatja az összetartozás élményét, mégis a gyakorlat azt mutatja, hogy a haláleset konfliktusok sorozatához vezet – mondja kérdésünkre Mátyás Kinga-Vanda.

        A gyászoló viselkedését dominálja az ambivalencia: néha magányra vágyik, elzárkózik az emberek elől, máskor azt szeretné, hogy mindenki vele foglalkozzon, néha arra vágyik, hogy beszélhessen a halálesetről, máskor visszautasít minden erre a témára irányuló beszélgetést.

        A gyermek halála utáni első időkben meghatározó szerepe van a gyászmunka elindulásának, az érzelmek átélésének és kifejezésének. A legfájdalmasabb, hogy meg kell élni a mindennapokat, úgy hogy közben halálosan hiányzik a gyermek (milyen kifejező a magyar nyelv).

        A gennyes agyhártyagyulladás védőoltással megelőzhető!

        A gennyes agyhártyagyulladás leginkább a csecsemőket és a kamaszokat veszélyezteti. A súlyos, akár halálos kimenetelű betegség védőoltással megelőzhető, ne kockáztasson, előzze meg! Miért érdemes beoltatni magunkat gennyes agyhártyagyulladás ellen?

        A pszichológus azt mondja, hogy ezeket a kaotikus, ambivalens érzelmeket meg és át kell élnie a gyászolónak, ezek később egyre kisebb intenzitásúak lesznek, és idővel elhalványulnak. A gyászfeldolgozás során ez kulcsfontosságú.

        Aggodalomra adhat okot, ha elmarad a gyászreakció, ha túlságosan késlekedik, ha intenzitását tekintve túlzott mértékű, illetve ha a szokványostól eltérő pszichés és szomatikus tüneteket tapasztalunk.

        Mit tehet a környezet?

        Meghatározó szerep jut a társas támasznak, és annak, hogy megmaradjanak a gyászoló körül a barátok, ismerősök. Nagyon gyakori jelenség, hogy attól való félelmükben, hogy nem tudnak mit mondani, hogy oda nem illő dolgokat mondanak, elkerülik a gyászoló szülőket. Ez a kommunikációs zárlat. Akik elveszítik gyermeküket, elveszíthetik emiatt az eddig körülöttük lévő embereket is.

        A megoldás nagyon egyszerű, el kell ismernie a gyászoló családtagjának, barátjának, hogy tanácstalan ebben a helyzetben, merni kell megkérdeznie, hogy most mi lenne jó, mi segítene? Ezekkel a kérdésekkel már fel is oldódott a kommunikációs zárlat – tanácsolja Mátyás Kinga-Vanda.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Egy új út, egy új lehetőség

        "Majd lesz másik gyerek, nem kell aggódni!" Vannak olyan esetek, amikor azt a tanácsot kapják a szülők, hogy minél hamarabb vállaljanak még egy babát. Ettől mi el szoktuk tanácsolni a szülőket, és azt javasoljuk, hogy a haláleset után 14-16 hónappal vállalják az új kisbabát. Ez körülbelül a gyász letelte utáni időszakra esik. Így elég időt adunk a gyászfolyamatnak – mondja a pszichológus.

        A megszülető baba esetén hangsúlyozzuk, hogy ne az legyen a küldetése, hogy pótolja a meghalt testvérét, illetve arra is figyelni kell, hogy a már meglévő gyerekek esetén se adjunk ilyen tartalmú tudatos, vagy tudattalan üzeneteket.

        Minden gyermek egyedi, egyszeri és megismételhetetlen. Az elvesztett gyermek pótolhatatlan, sem a már meglévő, sem a jövőben születendő gyermek nem pótolhatja őt.  Szerencsés esetben neki mindig meglesz a helye a családban, és a helyére senki nem kerülhet. A legfontosabb, hogy minden a helyén legyen, a gyászt pedig fel kell dolgozni, hogy könnyebb legyen a jövőbe vezető út.

        Segítségre van szüksége?


        Önsegítő csoportok - a csoportok rendszeresen találkoznak, általában kéthetenként. Megosztják egymással a gyásszal kapcsolatos érzéseiket, gondolataikat, tapasztalataikat. Ez egy olyan hely, ahol a gyászoló nyíltan beszélhet a fájdalmáról, kétségeiről, a benne felmerülő egyéb érzésekről, mert megértik, elfogadják őt. A csoport tagjai adnak és kapnak is egymástól érzéseket, tapasztalatokat, gondolatokat, ezen túl megküzdési stratégiákkal segíthetnek egymásnak. Ezek a csoportok rendkívül hatásosnak bizonyulnak.

        Professzionális segítés - felsőfokú végzettséggel rendelkező segítő foglalkozású szakemberek saját szakmájuk módszereivel a veszteségélmény feldolgozására irányuló segítséget nyújtanak.  Például az általunk megkérdezett Mátyás Kinga-Vanda, család és párterápiában jártas pszichológus, gyászcsoportvezető is ilyen módon tud segíteni.

        (WEBBeteg-T.A.,újságíró)

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Sarcoidosis

        Dr. Lajtos Melinda

        A betegség jelentősége abban áll, hogy kórlefolyása nem jósolható meg.

        Kiurgó pulzus

        Kardioközpont

        Mindenképpen utána kell járni, milyen oka lehet a jelenségnek, majd kezelni.

        Gyász, a veszteség feldolgozása

        A gyász, a veszteségeink feldolgozása az élet szerves részét képezi, ugyanakkor a legnehezebb feladatot jelenti. A családtagok, közelállók elvesztése általában a személyiség legmélyebb rétegeit is megmozgató, viharos érzésekkel, szorongásokkal kísért, elhúzódó folyamat.

        A gyász mindenkinél más

        A gyász folyamata mindenkinél egyéni színezetet ölt: időtartama, intenzitása változó. Végül mégis lezárul a normál gyászfolyamat, helyet adva az élet további gazdag és örömteli megélésének.

        A felgyorsult világban azt várja a környezet, hogy rövidebb ideig tartson a gyász

        A gyászolók érzései, az ún. normál gyász folyamatának egyes stádiumai nagyon hasonlóak mindenkinél, kortól és nemtől függetlenül - mondja Dr. Hegedűs Katalin, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének docense, aki a gyászolókkal végzett sok éves munkája során összegyűlt, gyászolók által írt naplókat elemzett.

        A halál gondolatának elfogadása

        A közelgő halál gondolatának elfogadása és az erre való felkészülés komoly és nehéz érzelmi folyamat mind a család, mind a haldokló számára. Mikor valakivel közlik, hogy halálos beteg, az első reakció általában a tagadás.

        Hogyan találjon örömöt az ünnepek idején a gyász alatt?

        Amennyiben nemrégiben vesztette el egy szerettét, az ünnepek minden bizonnyal üresnek tűnnek, és nehéz örömöt találni a veszteség okozta lelki fájdalom mellett. Azonban szakértők arra ösztönöznek, hogy mozgósítsuk ilyenkor a belső erőket annak érdekében, hogy a bánat ellenére is találjunk egy kis örömöt az ünnepekben!

        Elhunyt a gyermekem – gyász, és ami utána következik

        A gyermek elvesztését a természet rendjével ellentétesnek érezzük. A gyermekhalál miatti gyász számos sajátossággal bír, és fokozott lelki megterhelést jelent az egész családnak. Hogyan dolgozzák fel a szülők ezt a krízist, mit tehet a környezete? Kiderül cikkünkből!

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA