• Tippek a pikkelysömör téli fellángolása ellen

        Szerző:
        WEBBeteg

        A pikkelysömörrel élők jól ismerik a téli időjárás veszélyeit, hiszen ebben az időszakban gyakrabban kiújulnak a kellemetlen bőrpanaszok. Jó hír, hogy a hideg időjárás és fűtött szoba bőrszárító hatásai ellen több módon is lehet védekezni.

        Összefoglaltuk azokat a hasznos tanácsokat, amelyekkel elkerülheti, hogy a téli hónapok a pikkelysömörről szóljanak.

        A bőr hidratációja elengedhetetlen

        A bőr megfelelő hidratálása enyhíti a bőrpírt és a viszketést, valamint elősegíti a pikkelysömörös tünetek gyógyulását. Minél vastagabb rétegben viszi fel a krémet, az annál nagyobb eséllyel tartja a vizet a bőrben. Használjon hidratáló szappant és gazdag testápoló krémet zuhanyzás és kézmosás után! Válasszon illatmentes változatot az allergiás reakciók elkerülése érdekében!

        Olvasson tovább! A pikkelysömör tünetei

        Hirdetések

        Ne csak a bőrét, a szervezetét is hidratálja!

        Ahhoz, hogy bőre kellőképpen hidratált maradhasson, fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszon. Erre nem csupán a nyári időszakban szükséges odafigyelni, hanem télen is, amikor a szervezet folyadékigénye nem csökken, ugyanakkor a szomjúságérzet nem annyira feltűnő, mint a kánikulában. Onnan tudhatja, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasztott, hogy a vizelet színe halványsárga. Élénk vagy sötét színű vizelet esetén a szervezet nem elég hidratált!

        Nyugtató fürdő és gyors zuhany

        A pikkelysömör kezelése
        Szakemberek szerint a pikkelysömör nem válogat, minden korosztályt elér. A világon ma mintegy 125 millióan, Magyarországon 140-200 ezren szenvednek pikkelysömörben, ebben a genetikai hátterű krónikus bőrbetegségben.

        A pikkelysömör kezelése

        A forró vízzel való hosszú zuhanyzás kiszárítja a bőrt, ezért pikkelysömörrel élő betegeknek nem ajánlott a hosszas fürdőzés. Helyette inkább zuhanyozzon kellemesen meleg vízben mindössze annyi ideig, ami elegendő a szappanozáshoz, majd a leöblítéshez.

        A kádban történő fürdés is megengedett, ám inkább csak alkalomszerűen. Ha egy kád meleg vízre vágyik, öntsön egy kis olajat, finomra őrölt zabpelyhet és holt-tengeri sót a fürdővízbe! Áztassa magát 15 percig, hogy az elhalt bőr leázzon és csillapítsa a viszketést, majd fürdés után azonnal kenje be magát hidratáló, bőrápoló krémmel, mely segít a bőrbe zárni a nedvességet!

        Használjon párásítót

        Annak érdekében, hogy sima, puha bőrrel ébredjen, használjon beltéri párásító készüléket a levegő nedvesen tartásához. Használja a hálószobában éjszaka, hogy ellensúlyozza a fűtés szárító hatását. Ne feledkezzen meg a párásító használati utasításnak megfelelően történő tisztításáról sem, hogy elkerülje a baktériumok, gombák elszaporodását a készülékben!

        Válasszon természetes összetevőjű, puha anyagokat

        A hideg időjárás és a szél irritálhatja, kiszáríthatja a bőrt, és előidézheti a pszoriázis fellángolását, különösen az ízületek pikkelysömörét tehetik még fájdalmasabbá, fellobbantva az ízületi gyulladást. Használjon puha sálat, sapkát és kesztyűt, ha kilép a lakásból, hogy csökkentse az időjárásnak kitett bőrfelületet!

        Öltözködjön rétegesen, hogy elkerülje a kimelegedést, mert az izzadás rontja a pikkelysömör tüneteit. Válasszon pamutot a gyapjú, farmer vagy egyéb bőrirritáló anyagok helyett!

        Csökkentse a stresszt!

        A téli és az ünnepi időszak nem csak örömteli, hanem sok stresszel is jár, mely súlyosbíthatja a pikkelysömörös tüneteket. Hagyjon időt magának a pihenésre! Menjen el egy spa kezelésre, mely hidratálja a bőrt és csökkenti a stresszt. A testmozgás szintén oldja a feszültséget, ami által a tünetek fellángolásának mértéke is csökkenhet.

        Figyeljen a hangulatára!

        A pikkelysömör depresszióssá teheti a betegséggel élőket. Amennyiben szezonális depresszióban szenved – mely jellemzően az őszi-téli hónapokban fordul elő a kevesebb napfénynek köszönhetően –, ezek a hónapok további kihívást jelenthetnek. Ha gyakran érzi magát lehangoltnak, beszéljen orvosával! A fényterápia vagy az antidepresszánsok is segíthetnek a hangulat fokozásában, illetve a fényterápia a tünetek enyhítésében is kiváló.

        Ha a pikkelysömör tünetei télen rendszeresen súlyosbodnak, beszéljen orvosával arról, hogyan lehetne azokat enyhíteni, esetleg milyen új gyógyszert vagy egyéb készítményt, terápiát javasol!

        Olvasson tovább! Pikkelysömörben szenvedő betegek étrendje

        Forrás: WEBBeteg
        Cs. K., fordító; WebMD
        Lektorálta: Dr. Bodnár Edina, bőrgyógyász

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Adatvédelmi szabályzat

        WEBBeteg

        Az Európai Unió adatvédelmi előírásaival összhangban módosítottuk szabályzatunkat.

        Az év praxisa pályázat

        www.evpraxisa.hu

        Ki nyeri meg a versenyt határon innen és határon túl? Segítsen meghozni a döntést!

        Életmódtippek pikkelysömörben...

        A pikkelysömörben (psoriasisban) szenvedő betegeknek különösen fontos odafigyelniük egészségükre, a normál testsúly megtartására és...

        Tegyen hatékony lépéseket pikkelysömöre...

        Aki a pikkelysömörtől (más néven pszoriázis) szenved, biztosan tudja, mekkora hatással van ez a betegség az élet minden területére. A...

        A magas vérnyomás télen veszélyesebb

        Télen nem csak a nátha és az influenza jelent veszélyt egészségünkre. A hideg idő a stroke és a szívinfarktus kockázatát is növeli....

        Magas vérnyomás télen - Miért és...

        A hideg időjárás hatására idősebbeknél hirtelen vérnyomás-emelkedés tapasztalható - derül ki egy francia kutatásból, mely 65 év...

        A pikkelysömör fénykezelése

        A pikkelysömör, vagyis a psoriasis kezelésénél a cél a pikkelyek leválasztása, a gyulladásos folyamat csökkentése, a hámsejtek érési...

        A csuklóízület betegségei

        Mivel kezünket a mindennapi tevékenységekhez (pl. házimunka, evés, személyes higiénia, írás) rengeteget használjuk, így nem véletlen...

        Sokat fejlődött a pikkelysömör...

        Sokat fejlődött a pikkelysömör (psoriasis) gyógyítása - közölte a Semmelweis Egyetem psoriasis centrumának vezetője az M1 aktuális...

        A pikkelysömör nem fertőző betegség! -...

        A pikkelysömör egy nem fertőző bőrbetegség, ami Magyarországon a lakosság nagyjából 2 százalékát érinti.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA